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碧揚卡是一位專欄女作家。由於雜誌社將她解雇，加上在一起 18 年的丈夫尼克跟她提分手，讓她的生活徹底崩潰，迷失在一個正在崩塌的世界中。震驚且沮喪的她，於是尋求心理學家布拉邦提醫師的幫助。布拉邦提建議她進行一項簡單卻顛覆自己習慣的練習：每週花十分鐘去做一件新鮮事，且必須是她人生從未做過的事情。
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為讓外表光鮮亮麗，碧揚卡跑去做美甲；為尋求生活驚奇，碧揚卡跑去參加陌生人的告別式；為增添刺激經驗，她還在賣場行竊衣服且意外得逞。已無婚姻牽絆的碧揚卡，甚至嘗試一夜情，開啟一場對自己心靈與身體的探索之旅。驚人的是，這些看似平庸無奇的小事，竟都成為她重生之路的催化劑。她也透過去做新鮮的事，重新找到生活的真諦。
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